关注肝脏健康 从生活点滴做起

今年3月18日是第24个“全国爱肝日”，主题是“早防早筛  远离肝硬化”，呼吁倡议全社会爱护肝脏健康，早期筛查、科学防护、规范治疗。

随着时代的发展，近年来，40岁至60岁的中年人群成为了现今主要的患病群体，越来越多的年轻人也出现脂肪肝、酒精性肝病等肝脏疾病，守护肝脏健康成为了新时代健康促进的重要任务之一。在流行“养生文化”“中医治未病”的当下，人们对自身健康愈发关注，选购护肝保健品、吃中药调理、定期检查肝功能等正在成为现代人的“养身之道”。

“你好，我想了解一下护肝功效的保健品，有哪些推荐的吗？”3月26日，市民秦风来到药店咨询。今年45岁的秦风已有二十多年“酒龄”，经常三天两头就要应酬、聚餐，工作日忙碌时经常加班到凌晨。但他十分关注自己的身体健康，除了平日里注重饮食之外，有空就会到公园里快走、跳广场舞。“随着年龄增长，越来越发现身体健康的重要性。所以最近开始了解和接触护肝类的保健品，身边的医生朋友也经常给我科普很多这方面的知识。”秦风说。

“有没有哪里不舒服？给我看看舌相。”记者来到河池市中医医院脾胃病科的病房看到，该院脾胃病科主治医师黎敏平正在为79岁的病人覃扬表把脉诊断病情。

据黎敏平介绍，肝脏是人体第一大消化腺，具有代谢调节、免疫调节、促进消化等生理功能。当肝脏处于不健康状态时，会导致人体内系统运作失调，而酗酒、肥胖、遗传、代谢紊乱、病毒感染、暴露于药物或毒物等因素则可能是影响肝脏健康的“元凶”。

“平时生活中注意形成良好的生活习惯，可以调整饮食结构，避免高油、高糖、高盐、高热量的食物，也可以适量运动或者进行中医药膳调理。”黎敏平强调，群众在用药或购买保健品时要认准正规渠道，同时应充分了解药品的成分、功效、用量、副作用和适用人群等信息，遵循使用说明和医师建议，避免因盲目使用带来风险和损害。